Science Of Breath Swami Rama Pdf In Hindi

स्वामी रामा कहते हैं: "यदि आप सांस को बदल देते हैं, तो आप अपनी मानसिक स्थिति को बदल देते हैं।"

स्वामी रामा एक महान योगी और आध्यात्मिक गुरु थे जिन्होंने पश्चिम में योग और प्राणायाम को लोकप्रिय बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। उनकी पुस्तक "विज्ञान ऑफ ब्रीथ" एक क्लासिक ग्रंथ है जो प्राणायाम और योग की तकनीकों को विस्तार से बताती है। science of breath swami rama pdf in hindi

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स्वामी राम और उनके सह-लेखकों (डॉ. रूडोल्फ बैलेंटाइन और डॉ. एलन हाइम्स) ने इस पुस्तक में स्पष्ट किया है कि श्वास केवल ऑक्सीजन लेने की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि यह शरीर और मन के बीच की मुख्य कड़ी है। science of breath swami rama pdf in hindi