Burns Epub [top]: Sentirse Bien David

Reconocer patrones como el "todo o nada", la generalización excesiva o la descalificación de lo positivo.

Es la tendencia a evaluar la vida en categorías extremas: blanco o negro. Si no eres perfecto, te consideras un fracasado total. Burns enseña que la vida es una escala de grises, no un interruptor de encendido y apagado. Sentirse Bien David Burns Epub

Recognized by professionals as an effective "first line" of treatment for mild to moderate depression. mentioned in the book? Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones Reconocer patrones como el "todo o nada", la