El Sindrome De La Chica Buena Marta Martinez ... Now

So, dear Marta Martínez, here is your permission slip to be a little "bad."

But beneath the polished surface of politeness, Marta is drowning.

Vivir intentando encajar en un molde de perfección tiene un coste muy alto. Las mujeres que transitan por este síndrome suelen experimentar altos niveles de ansiedad y cuadros de estrés crónico. Al no expresar sus necesidades, es común que desarrollen resentimiento hacia sus seres queridos, lo que termina dañando las relaciones que tanto intentaban proteger. El camino hacia la liberación

Marta feels responsible for everyone else's feelings. If her partner is sad, she thinks it is her fault. If a coworker is stressed, she absorbs that stress. She is the emotional garbage can of her environment.

You are not a vending machine where you put in "niceness" and get "love" in return.