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Você ficará chocado ao ver que 80% dos seus ciclos começam com um padrão bobo (ex: fome + notificação do celular).

Você pode estar preso em um padrão se reconhecer os seguintes sinais: Atrai sempre o mesmo tipo de relacionamento problemático. Vive os mesmos conflitos no ambiente de trabalho. ciclos emocionais viciantes pdf gratis

Não use o PDF no celular. Imprima a planilha do ciclo. O ato físico de escrever com caneta ativa o córtex pré-frontal (lógico) e desliga a amígdala (emocional). Você ficará chocado ao ver que 80% dos

com alguém que está preso no mesmo padrão há anos. Às vezes, a chave da gaiola está na mão do outro. ciclos emocionais viciantes pdf gratis