En resumen, "El Milagro Antiestrés" del Dr. Carlos Jaramillo es un libro que ofrece un enfoque integral y práctico para manejar el estrés y promover un estilo de vida más saludable. Si estás buscando una solución para mejorar tu salud y bienestar, este libro es definitivamente una excelente opción.
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"El Milagro Antiestrés" es un libro que ofrece un enfoque integral para manejar y eliminar el estrés de nuestra vida. En él, el Dr. Carlos Jaramillo comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo el estrés afecta nuestro cuerpo y mente, y cómo podemos combatirlo de manera efectiva. El libro se centra en la idea de que el estrés no es solo un problema mental, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud física.
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El Dr. Carlos Jaramillo es un referente de la en el mundo hispano. Egresado de la Universidad de La Sabana en Colombia, cuenta con estudios de posgrado en fisiología y bioquímica clínica de la Universidad de Harvard y una certificación del Institute for Functional Medicine (IFM) en Estados Unidos. Es además el fundador del Instituto de Medicina Funcional y autor de otros éxitos de ventas como El milagro metabólico . Puntos clave del libro "El milagro antiestrés"
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Waking up between 1:00 AM and 3:00 AM with difficulty returning to sleep.