Se você não pode pagar, vá à biblioteca da sua universidade ou use o Audible (versão em áudio). O narrador do audiolivro é fantástico e você “consome” as 24 horas de conteúdo enquanto dirige ou corre.
A narrativa do livro é organizada de forma cronológica reversa, analisando as causas de um comportamento partindo do momento em que ele ocorre e voltando no tempo: Segundos antes:
Se você está na casa dos 40 ou 50 anos, o livro traz esperança. A experiência continuamente remodela o cérebro. Meditação, terapia e alimentação mudam a biologia da sua bondade. Livro Comporte-se Pdf
Por fim, Sapolsky mostra como o fato de você ser ocidental, urbano, rico ou pobre molda seus impulsos biológicos.
Como a neuroplasticidade moldou o cérebro através de experiências passadas e traumas?. 2. O Interplay entre Natureza e Criação Se você não pode pagar, vá à biblioteca
Antes de procurar o arquivo PDF, é crucial entender a estrutura brilhante do livro. Sapolsky usa uma linha do tempo reversa:
: O livro destaca a importância da inteligência emocional no manejo de comportamentos. Entender e gerenciar as próprias emoções e as dos outros é crucial para construir relacionamentos saudáveis. A experiência continuamente remodela o cérebro
Quais estímulos sensoriais do ambiente (visão, som, cheiro) gatilharam o sistema nervoso?.
Se você tem acesso ao livro Comporte-se , compartilhe este artigo com um amigo que precisa entender a biologia do comportamento antes de discutir política no almoço de domingo.