Pessoas que buscam superar a procrastinação, o perfeccionismo e padrões autodestrutivos. O Conceito de Autossabotagem LIVRO: A MONTANHA É VOCÊ! (ep. 5)
Wiest argues that we don’t sabotage ourselves because we are lazy or broken. We do it because our brain is trying to protect us from perceived danger. Overeating, procrastinating, or staying in a bad relationship are often just clumsy attempts to self-soothe. livro a montanha e voce
Antes de mais nada, é essencial entender a premissa central. O não é uma simples metáfora sobre escalar montanhas reais. Ele utiliza a imagem imponente de uma montanha como representação dos obstáculos, medos e desafios que surgem em nossa jornada pessoal e profissional. 5) Wiest argues that we don’t sabotage ourselves
O estilo de Wiest é assertivo. Para quem busca uma leitura mais "acolhedora", o tom de "confronto necessário" pode ser um pouco duro inicialmente. Para quem é este livro? Antes de mais nada, é essencial entender a premissa central