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La premisa central es que la mayoría de los seres humanos operamos principalmente en la frecuencia (estado de vigilia activo, lógico y a menudo estresado). El Método Silva enseña a entrar deliberadamente en los estados Alfa y Theta , que son niveles de conciencia más profundos, asociados a la relajación, la creatividad y la intuición. El Método Silva enseña a entrar deliberadamente en
A diferencia de la meditación pasiva, el Método Silva propone una . Su objetivo es que el individuo aprenda a funcionar en frecuencias de ondas cerebrales bajas (alfa y theta) mientras mantiene la vigilia, permitiendo que el hemisferio lógico y el intuitivo cooperen de manera eficiente.
En conclusión, el Método Silva es una técnica de control mental y meditación que puede ser utilizada para mejorar la concentración, la memoria, la creatividad y la salud. A través de la práctica regular, se pueden obtener beneficios significativos en diferentes áreas de la vida.